스트레스와 혈당의 관계, 어떻게 조절할까?

달콤한 것이 자꾸 당기시나요? 너무 걱정하지 마셔요. 대부분의 사람이 느끼는 자연스러운 현상이기도 합니다. 단순히 기분 때문만이 아니라 아니라 우리몸이 스트레스에 반응하는 생리적인 현상이라면 어떨까요?최근 연구에 따르면 현대인의 일상에서 스트레스는 피할 수 없는 요소로 자리 잡았습니다. 주목할 만한 점은 이러한 스트레스가 혈당 조절에 직접적인 영향을 준다는 사실입니다. 저는 몇 달 전 건강검진에서 혈당 수치가 높게 나와 놀랐습니다. 평소에 단 음식을 많이 먹는 편도 아닌데 왜 이런 결과가 나왔을까 고민하다가, 이를 계기로 스트레스와 혈당의 상관관계를 깊이 파고들어 보게 되었죠. 오늘은 스트레스가 혈당 수준에 미치는 영향과 이에대한 효과적인 관리 방법에 대해 알아 보려고 합니다. 건강하게..
카테고리 없음 2025. 3. 25. 12:47
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